气血一足，疲劳全消！两味中药，补气养血，让你精力充沛

　　

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如果你平时总觉得提不起精神，稍微动一动就浑身乏力，脸色还总是苍白没有光泽，连手脚都经常冰冰凉凉的，甚至月经量越来越少、周期也不准，这多见是气血不足在作祟。

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有很多气血虚的人，会试着用各种补气血的方法，可坚持了好久还是没效果。不少朋友问我，说气血不足不就是要补吗，那为什么自己补了这么久还是没改善？

其实，中医里讲气血同源，血能载气、气能生血，而且脾胃是气血生化之源，要是脾胃运化不好，吃再多补药也吸收不了，反而会加重身体负担，所以单纯靠吃补气血的食材，效果往往不理想，我们还得从根源上调理脾胃功能。​

今天我分享的两味中药，就是黄芪和当归，很多人都知道它们是补气血的黄金搭档，黄芪性温，能补气升阳、固表止汗，让身体有足够的动力去生成气血；当归性温味甘，能补血活血、调经止痛，帮着把生成的气血输送到身体各个角落。

两者搭配在一起，既能补足气血，又能改善脾胃运化，气血一足，疲劳、手脚冰凉这些问题自然就慢慢消失了。​

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